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    廣州骨盆閉合學校—產后骨盆閉合的重要性!

    發表時間:2019-11-1641人瀏覽 作者:熱點新聞 骨盆閉合學校
    都是甩不走的肉肉。這是咋回事,難道后半輩子就拖著個大肚子過活了?

    產后快半年了,肚子還是沒下去。

    想穿的衣服穿不了,有這樣苦惱的媽媽還有很多。

    但是,很少有人意識到肚子遲遲下不去可能是腹直肌分離惹的禍!

    有的產后媽媽因為各種原因不愿意去醫院做治療,更不愿意去產后康復中心花“冤枉錢”,后來就干脆放棄了自己,于是乎,在大肚子的道路上就越走越遠。

    其實,只要找對正確有效的方法,產后松垮的肚子還是能收回去,重回孕前小蠻腰更不是問題。

    產后肚子松垮、

    下不去根本原因在于腹直肌分離!

    妊娠晚期,逐漸增大的子宮會使腹壁擴張延伸,腹部兩側的腹直肌會從腹部前壁中線的位置向兩側分離。正常情況下,產后半年到一年內會回到原本位置,但是部分產后女性由于本身的原因、或者多胎、胎兒過大、孕期BMI過高、多次生產等,使得產后半年甚至一年仍然不能回到原來的位置,結果出現了腹直肌分離,具體表現為大肚子松垮下不去,有的產后媽媽肚子大的像四五個月的孕肚。

    腹直肌分離會導致腹壁松弛膨隆,腹白線變寬,腹白線上的臍孔處最為薄弱,在進行腹直肌分離檢查時,手可在臍周圍摸到有縱向的、凹陷的深“溝”存在。想重回孕前小蠻腰,先解決腹直肌分離是關鍵!

    為什么要做盆骨閉合?
          骨盆是由左右髂骨、坐骨、尾骨、骶骨、連接而成的環.因為形狀像1個臉盆.所以就叫骨盆。骨盆猶如一個聚寶盆.裝有女人特有的“武器”子宮.卵巢.輸卵管.這是維持女性的特征.年輕漂亮健康的根本,在孕期身體會分泌一種激素.讓骨質慢慢疏松.使骨盆逐漸打開為生產做準備,有的媽媽會說.我是剖腹產.沒開骨縫.不需要做骨盆閉合.其實在懷孕晚期胎兒已經降入骨盆內..這是恥骨聯合已經打開了.所以不管順產或剖腹產都需要做骨盆閉合。生育后骨盆雖然自己也會閉合但是不會恢復到沒生產前的狀態,所以無論生育幾年后的媽媽都需要把骨盆閉合上。產后盆腔結構發生變化.產生了骨縫,外來風寒就會入侵骨盆.。

    生完孩子以后,如果不做骨盆修復,骨盆很難恢復以前緊密的狀態,恥骨聯合長期分離,會造成【以下幾方面的問題】:
    1、盆底肌:孕期盆底肌就承受了很大的壓力,本來就很松馳,如果這時承托盆底肌的骨盆沒有閉合,勢必造成盆底肌更加松馳,它象網兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器,盆底肌松馳,勢必會造成陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳,這也就是好多媽媽產后容易漏尿、夾不住尿的原因。即使過幾個月不漏了,到四十多歲的時候還是會在大笑、咳嗽時漏尿,厲害的還有尿失禁的,這都是產后沒有做骨盆修復的原因。

    2、婦科:骨盆沒閉合,很容易再次受涼,侵入濕寒,引起婦科炎癥反復發作,如陰道炎、盆腔炎(盆腔容易變大,細菌更容易繁殖)盆腔積液等,這也就是為什么女人在生產后很容易得婦科炎癥,反反復復,治愈不了的根本原因。

    3、提高敏感度:骨盆收緊三公分,陰道緊致一公分,所以做骨盆修復還有助于提高性生活的敏感度,有利于為家庭幸福,不光能身體健康了,還收獲了我們的家庭夫妻性生活和諧。

    4、骨盆位于我們人體的正中間,起著承上啟下的重要作用。恥骨聯合不閉合,在張開的狀態下,很容易引起錯位(很多的不良姿勢,如翹二郎腿、扭腰等),稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼,嚴重的長期錯位,還會引起脊柱側彎,還有的媽媽產后幾年內一直容易崴腳,都是因為沒有做骨盆修復。還有骨盆變寬造成屁股塌陷,小腹突出,子宮歸不了位,內臟也歸不了位,所以,一定要做骨盆修復!

    產后不閉合的危害  
    1:盆底肌松弛.容易造成陰道松弛.陰道壁膨出.子宮下垂等。

    2:宮寒.自清自潔下降.炎癥反復發作.

    3:腰疼.腿疼.腰部肌肉松弛.臀部橫向發展.腹部突出.身材走樣

    盆骨閉合適用人群
    生育產后盆骨肥大、尿失禁、子宮下垂、屁股肥大、臀部下垂、坐骨神經痛、月經不調、內分泌不調、惡露不盡、子宮修復不全的人群等。

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