因為是懷孕上的緣故，外陰的問題不可避免的、因為陰道跟盆底組織都發生了變化
1、外陰的變化與恢復
在生完寶寶后，會引起外陰輕度水腫，這個在三周內會自動消失。不過也要注意局部清潔跟護理，會陰部的裂傷，在四天內會慢慢的愈合。
2、陰道的變化與恢復
生產的時候，因為胎寶寶是通過陰道和陰道壁而撐開，出現的腫脹并有許多細小的傷口是正常的，產后的這兩天排尿會有隱隱刺痛。正常的情況下，擴大的陰道在產后的當天就能縮緊。所以蓄元教育學校告知各位產后媽媽：產后一定要進行產后康復。
產后骨盆肌肉的變化與恢復我們先簡單了解一下骨盆的結構。
骨盆是由我們體內骨骼結構構成的狀物，它包括兩個大髖骨和坐骨還有恥骨。在我們體內脊椎骶骨的下方，會有四塊小小骨骼，它們被構成尾骨。
在骨盆的肌肉中，一共有三個出口。第一個是由我們的膀胱延伸出來尿道出口，第二個就是由大腸延伸出來的肛門出口，第三個是子宮延伸出來的陰道出口。
文中圖片素材來源網絡，如有侵權請聯系刪除
