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    【珠海骨盆矯正技術】改善骨盆后傾,活出年輕新姿態!

    發表時間:2019-12-0679人瀏覽 作者:新聞資訊 珠海骨盆矯正技術 骨盆矯正技術

    我們來想一下,20歲的你與40歲的你會有什么區別嗎?就這樣站著一看從身體的體態,就能看出了區別,隨著年齡的增長生活中的一些不良習慣會對我們的骨盆造成不同程度的影響,而骨盆的改變,從我們的站立姿勢與體態也能看出來,今天珠海骨盆矯正技術分享一下相關的骨盆矯正手法,改善骨盆后傾問題,活出年輕新姿態。

    珠海骨盆矯正技術


    骨盆在人體中的作用是:骨盆就像是脊柱和頸椎的中心地基。地基傾斜,地基上的房屋也會發生偏移。反映在自己身上的,是骨盆傾斜。事實上,它是慢性疼痛的原因,如頸椎痛和腰痛,無論如何按摩都沒有效果。骨盆本身也是人體保護生殖系統的重要防御手段。


    骨盆不穩定也會使骨盆區域的血流不順暢,這給許多生殖系統炎癥提供了機會!只有骨盆直立,基礎穩定,我們的姿勢、體態才會越來越好,問題也會得到改善。珠海骨盆矯正技術是通過特定的手法技巧調整骨盆周邊肌肉機群之間的平衡,充分放松緊張繃緊的部位,讓周圍的肌肉組織恢復正常的運行。


    調整好骨盆后傾的情況,活出年輕新體態,珠海骨盆矯正技術手法的具體過程是怎樣的呢?


    珠海骨盆矯正技術

    骨盆矯正方式:


    1、站起前屈式進行以后,跪立在軟墊上,趕到四腳凳子式。呼吸,將右小腿往前屈伸,橫著到軟墊的前邊,髖骨過緊的伽人,還可以將小腿肚向腹腔正下方屈伸,人體重心點往下,將髖關節放在墊子上,將左腿前后延伸至左臀部正后方。


    2、將左大腿、小腿和腳背緊緊地壓在墊子上,保持臀部直立。吸氣時,頭部引導脊柱向上伸展、呼氣、向前傾斜和向下折疊,雙手交疊在身體的前側,仰身往下,將頭頂部枕在兩手上,維持40秒左右。


    3、白天鵝式進行以后,呼吸,站起,抬左胳膊往上,呼吸,將左胳膊越過右腋下往右邊屈伸,手心往上,將左肩部落在路面上,臉房屋朝向右邊,將胸腔盡量向左上方扭轉,右手臂背后,在這個體式上保持40秒的呼吸。換側同樣練習。

    珠海骨盆矯正技術

    珠海骨盆矯正技術簡單的手法對骨盆的作用:骨盆是支撐人體上下兩個身體部分的支撐點,以上的骨盆矯正伸展大腿外側、前側肌肉,按摩腹內臟器官,緩解肩部緊張和僵硬,對生殖系統和泌尿系統有良好刺激作用,開放髖關節,美化腿型,更顯年輕體態。


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